Kroppsanalyse for trening og helse
DXA gir en detaljert og svært presis analyse av kroppens sammensetning og hvordan fett og muskler er fordelt. Dette er nyttig for deg som ønsker å optimalisere trening, forbedre helse eller følge utviklingen over tid.
Målingen har medisinsk presisjon og gir blant annet informasjon om:
- Fettprosent
- Muskelmasse
- Fettfordeling
- Muskelfordeling
- Midje / hofte ratio (også kalt A/G ratio)
- Bentetthet
Dette gir bedre innsikt enn tradisjonelle målinger som BMI, inBody eller fettklypemåling.
Mål fettprosent og muskelmasse fremfor vekt
Fettprosent sier mer om helsen din enn vekten gjør. Forskjellen i metabolisme, styrke og helse kan være enorm, selv om vekten er lik. Vanlige badevekter kan ikke skille mellom muskler, fett og ben. InBody målinger som gjerne utføres hos treningsstudioer og andre aktører, estimerer basert på elektrisk motstand, men resultatene varierer betraktelig med væskebalanse. DXA scan måler faktisk tetthet og fordeling av vev i kroppen, og er derfor en foretrukken metode om man ønsker å følge utvikling over tid.
Bentetthetsmåling
Bentetthet måles for å vurdere styrken i skjelettet og risiko for osteoporose (benskjørhet). Lav bentetthet kan øke risikoen for brudd og kan utvikle seg uten tydelige symptomer. Det anslås at 300 000 nordmenn har beinskjørhet (kilde: FHI), og risikoen øker med alderen. Folk med lav kroppsvekt eller som har drevet med omfattende utholdenhetstrening er også disponert for benskjørhet. Forskning viser en tydelig sammenheng mellom lav bentetthet (osteoporose/benskjørhet) og økt dødelighet, spesielt hos eldre.
Undersøkelsen brukes blant annet til å:
- Avdekke osteopeni og osteoporose
- Følge utvikling over tid
- Evaluere effekt av behandling eller livsstilsendringer
Resultatene gir et objektivt grunnlag for videre oppfølging.
Bentetthetsmåling – slik tolkes resultatene
DXA måler bentetthet og gir en T-score.
- T-score over -1: Normal bentetthet
- T-score mellom -1 og -2,5: Osteopeni (redusert bentetthet)
- T-score under -2,5: Osteoporose
Resultatene brukes til å vurdere risiko og behov for oppfølging eller behandling.