Hva er DXA-scan?
DXA-scan er en rask og skånsom røntgenbasert analyse som måler kroppssammensetning og bentetthet med høy medisinsk presisjon. DXA anses å være gullstandarden for å måle kroppssammensetning. Du får dyp innsikt i:
- Muskelmasse og muskelfordeling
- Fettprosent og fettfordeling
- Midje/hofte-ratio (også kalt A/G-ratio)
- Bentetthet
Få full oversikt over kroppen din
DXA-scan gir deg en detaljert og svært presis analyse av kroppens sammensetning. Resultatene gir deg et solid grunnlag for å ta bedre valg for helse og trening. Du får både resultater og gjennomgang med legen samme dag.
Fettprosent og muskelmasse sier mer om helsen din enn vekten alene.
To personer kan veie det samme, men ha store forskjeller i metabolisme, styrke og helse.
Vanlige badevekter skiller ikke mellom muskler, fett og ben. InBody-målinger, som ofte brukes på bl.a. treningssentre, gir estimater basert på elektrisk motstand – men resultatene varierer betydelig med væskebalansen.
DXA-scan gir deg:
- Bedre innsikt enn tradisjonelle målinger som BMI, InBody og fettklypemåling.
- Svært presis måling av faktisk muskel- og fettmasse, samt -fordeling i kroppen.
- Bentetthetsmåling med medisinsk presisjon.
DXA-scan er derfor foretrukket metode, som også gjør det mulig å følge utviklingen over tid.
Muskler er mye mer enn fysisk styrke
Musklene er kroppens største metabolske organ. Musklene regulerer blodsukker, støtter immunforsvaret og beskytter skjelettet. Forskning viser at høy muskelmasse er en sterk indikator for lavere dødelighet, uavhengig av andre faktorer. Problemet er at vi naturlig begynner å tape muskler allerede fra 30-årsalderen. Vi taper 3–8 % muskler per tiår, som akselererer etter fylte 60. Dette kalles sarkopeni, og er en av de mest undervurderte helserisikoene vi kjenner til.
Like viktig som hvor mye muskler du har, er hvor fettet sitter. Visceralt fett – det dype bukfettet rundt de indre organene skiller ut inflammatoriske stoffer som øker risikoen for hjerte- og karsykdom og diabetes type 2. Dette gjelder selv hos normalvektige. Visceral fettmasse er en selvstendig risikofaktor, uavhengig av BMI.
Måling av bentetthet avslører bruddrisiko og skjelettstyrke
Bentetthet sier noe om styrken i skjelettet og risikoen for osteoporose (benskjørhet). Lav bentetthet kan utvikle seg uten tydelige symptomer, og øker risikoen for brudd.
Det anslås at rundt 300 000 nordmenn har benskjørhet, og risikoen øker med alderen. Kvinner er særlig utsatt. Personer med lav kroppsvekt eller som driver med mye utholdenhetstrening, kan også være mer disponert. Forskning viser en sammenheng mellom lav bentetthet og økt dødelighet, særlig hos eldre. Mellom 20 og 30 prosent av eldre som brekker hoften, dør i løpet av det første året etter hoftebrudd.
Slik tolkes resultatene for bentetthet
DXA måler bentetthet og oppgir en T-score:
Over -1: Normal bentetthet
1 til -2,5: Osteopeni (redusert bentetthet)
Under -2,5: Osteoporose (benskjørhet)
Resultatene brukes til å vurdere risiko og behov for videre oppfølging eller behandling.
DXA-scan for kroppssammensetning eller måling av bentetthet: Hva er forskjellen?
Full DXA-scan (kroppssammensetning)
En full DXA-scan måler hele kroppen og gir deg innsikt i både kroppssammensetning (muskler og fett) og bentetthet. I en standard kroppssammensetnings-DEXA får du en generell samlet score på bentetthet for hele kroppen.
Dersom resultatene indikerer økt risiko for benskjørhet, utfører vi en tilleggscan med fokus på underkroppen. Da måler vi bentetthet i rygg og lårben, som er mer utsatte områder der brudd kan få størst konsekvenser. Dette får du inkludert i prisen.
DXA-scan for bentetthet
Velger du kun DXA-scan for bentetthet, får du en presis vurdering av din disposisjon for benskjørhet i ryggrad og lårben. Denne undersøkelsen måler ikke kroppssammensetning av muskler og fett.
Slik foregår undersøkelsen
Undersøkelsen er rask, enkel og smertefri. Du ligger stille på en benk mens maskinen måler kroppens sammensetning. Undersøkelsen tar kun noen minutter, og resultatene er klare umiddelbart.
Tid
Fra DXA-scan til resultat, ca. 20 min
Slik forbereder du deg
Fastende: For mest mulig presist resultat anbefaler vi at du kommer fastende (kun vann siste 8 timer). Hvis du ikke kan stille fastende, kan du likevel gjennomføre undersøkelsen, men da bør du sørge for å notere deg hva du har drukket og spist denne dagen så du kan sikte på samme inntak i forkant av neste måling. Dette sikrer et sammenlignbart resultat. Unngå inntak av kalsiumtilskudd samme dag. Merk: Om du kun kommer for bentetthetsscan, kan du drikke og spise som normalt før undersøkelsen.
Bekledning: Fjern metall og smykker, belter, metallknapper, plagg med glidelås og lignende. Undersøkelsen kan utføres i undertøyet eller med treningsklær på.
Priser for DXA-scan
Full DXA-scan inkl. gjennomgang med lege
3 500 kr
Standard DXA-scan-rapport og legens rapport med forklaring av funnene. Forslag til konkrete tiltak for å forbedre resultatene.
Full DXA-scan uten gjennomgang med lege
2 500 kr
Standard DXA-scan-rapport som du får med deg hjem.
DXA-scan bentetthet
2 000 kr
Standard DXA-scan-rapport som du får med deg hjem, samt eventuell oppfølging dersom testen viser tegn til osteopeni eller osteoporose.
Vanlige spørsmål og svar
DXA kroppsscan er nyttig og verdifull for alle som:
- Ønsker innsikt i kroppens sammensetning med presis oversikt over fett- og muskelfordeling.
- Ønsker å komme i gang med eller få mer ut av trening, og vil ha et utgangspunkt å måle fra.
- Vil følge utviklingen over tid for å se resultater av tiltak.
- Vil ta grep for å forebygge helseproblemer.
- Ønsker å gjøre noe med overvekt og redusere fettprosent, A/G-ratio (midjemål) og fettdistribusjon rundt magen.
- Vil ha kunnskap om sin risiko for osteoporose (benskjørhet).
DXA-scan bentetthet ser spesifikt på rygg og hofter, og er viktig for alle som er i risikogruppen for benskjørhet:
- Kvinner over 40 - særlig rundt overgangsalder.
- Røyker eller drikker mye alkohol.
- Er eller har vært undervektig.
- Trener lite med belastning.
- Trener mye utholdenhetstrening.
- Har sykdom som cøliaki, som påvirker næringsopptak.
- Spesielt ønsker å avdekke eller avkrefte osteoporose (benskjørhet).
DXA-scan hos Feelix i Oslo
- Ingen henvisning, time på dagen.
- Kun kvalifisert helsepersonell.
- Gjennomgang av DXA-scan-rapport med lege, inkl. individuelle råd og anbefalinger for tiltak.